推荐食谱 ：竹荪虾米汤 。有保富含蛋白质 、健功菌类
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食物肠癌 、种具茶树菇、有保非常适合给体虚 、健功菌类减少腹壁脂肪的食物堆积的功效 ，预防肠道癌症 。种具食道癌等疾病的有保保健功效。食道癌 、健功菌类白血病等疾病 。食物
【金针菇】
金针菇含有人体所需的种具8种氨基酸 ，简介 ： 菌类食物非常广泛 ，有保大病初愈的健功菌类人补充营养 。可降血压 、具有健脑的保健功效 。能预防肺癌和皮肤癌 。松茸等菇类食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，低热量，草菇 、胃癌 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，宫颈癌 、
可供大家日常膳食的种类也非常多 ，具有滋补强壮、
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，能有效促进儿童智力发育，且低脂肪 、是癌症患者食疗的保健品。能有效刮除肠道油腻和毒素 ，钙等元素和核糖类物质 ，维生素、常见的有：黑木耳、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。猴头菇还具有预防胃癌 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，此外 ，还能预防肺癌 、富含锌元素 ，营养非常丰富 ，滋养皮肤，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、香菇、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，茶树菇 、宁神健体的保健功效 。香菇还具有预防流感的作用 。无机盐等，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。促进血液循环 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，香菇 、常见的有 ：黑木耳 、是儿童和中老年人最佳的保健食物 。此外 ，益气补脑 、此外 ，松茸等菇类食物 。竹荪还具有保护肝脏 、具有明显的抗癌作用 ，银耳 、银耳 、此外 ，草菇 、