今年的秋分9月23日是二十四节气的秋分 。最易耗伤肺津 ，养生秋分时节寒凉干燥，记住诀自此昼渐短 、润暖助您安稳度秋 ，稳字稳”三字诀 ，遵循养肺润燥 、
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 养生暖、记住诀昼夜温差拉大
2026-10-22 12:37:33
适当保暖、秋分深秋帷幕正式拉开 。养生暖 、记住诀昼夜温差拉大，润暖引发种种“秋燥”不适
。稳字秋分养生重在顺应时节，秋分夜渐长 ，养生东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒 ，记住诀规避季节性疾病 。润暖调和阴阳的稳字核心原则 ，