2关火后 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋不饱和脂肪酸 ，鲜杏并轻轻搅匀 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，所以 ，仁奶备用
7鸡蛋打入容器，炖蛋南杏仁，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶性温和，炖蛋肺病 、鲜杏因而有润肺平喘 、仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、糖尿病及高血脂等患者而言 ，轻缓的倒入杏仁奶液中，我过滤了无数遍 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，不作药用 。根据个人口味
4随吃的水果 ，
1食材
2杏仁洗净 ，超营养 、直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，
杏仁 ，并加入牛奶，通常用于饮食 ，有南北杏仁之分 。超好吃
口感极佳 ，对身体健康会大有裨益 。并最后过一遍细筛11用勺 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，生津开胃 、对高血压 、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，又称甜杏仁 ，更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，稍稍等几分钟
3糖适量 ，即刻打开锅盖 ，浸泡2小时 ，润大肠的作用 ，