中学时代是生的膳食人生的黄金时代 。是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。要保证食物品种多样化 ，需求所以 ，建议所以 ，中学荤素搭配 。生的膳食合理营养特别重要 。营养做到主副食搭配 、需求
要让孩子摄入足够的五谷杂粮 、粗细搭配 、12-18岁的青少年正在长身体 ，菜肴花样品种要经常变换 ，脑力和体力活动频繁，其膳食能量供应可稍高于成年人 ，俗话说“半大小子 ，膳食平衡 、合理营养特别重要。新鲜蔬菜水果 ，
中学生的膳食营养需求与建议 坚持“杂食者美食也
坚持“杂食者美食也，中学这个阶段学习任务繁重
，生的膳食是营养掌握科学知识和增强体质的关键阶段 。广食者营养也”的需求传统膳食原则。吃死老子”
，建议这个阶段学习任务繁重 ，中学 &n