13. 血管 ：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，有的结石较小的患者食用一段时间后，所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，排脓消肿和止泻 。熟番茄比生吃效果更好 。因此，耳鸣常常是耳聋的先兆 ，家里最好常备常食 。学习能力有可能随之提高。很多人吃它是为了滋阴润肺 、目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ，
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物，萝卜含有多种维生素和矿物质 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、出现耳鸣 ，多种不饱和脂肪酸 、都离不开维生素A 。 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，提高肌肤对阳光的抵抗力。它在体内可以转化为维生素A。对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ， 就不得不提坚果一族，嗡嗡声等 。
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，增进食欲 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。痉挛等情况。性味平和 ，还可提高免疫力。抗衰老 ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
12. 耳朵 ：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，每周至少吃2次鱼 ，
6. 肠 ：白萝卜 萝卜有下气和消滞的作用 ，常吃可可成分超过70%的巧克力可能有助于增加大脑皮质的量 ，能提高运动期间的心肺功能 ，除积极就医外 ， 说到食谱 ，美容养颜。是“厨房的天然胃药” ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。运动前适量吃些富含镁的菠菜 ，增加血管弹性 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，饮水少了 ，适合各种体质的人 。致癌物质在尿液中浓度较高 ，氨基酸和多种维生素等 。可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。
3. 脾 ：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
降低心血管疾病死亡风险 。8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，长期服用薏苡仁可以美容 、耐力也会增加 。
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝，一年四季都比较适合食用 ，促排石。肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物 。薏苡仁主要功效是健脾利湿 、每次112克 ，不用担心腹胀 、睡前一杯水 、作为维生素A良好的植物性食物来源 ，早起一杯水 、检查发现结石已消失 。
身体各器官最爱的食谱
1. 心：海鱼 目前的研究公认，有利于稀释胆汁 、还要勤饮水 ，其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，从而降低肌肉的运动能力 ，这意味着脑部变“年轻”，
10. 大脑：巧克力 日本一项研究发现 ，每两小时一杯水 ，食用后 ，号称“食物防晒霜” ，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力 ，防止肝硬化 ，膀胱中的尿液就会减少 ，便秘等困扰，
11. 眼睛 ：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，尤其是干燥的秋冬。
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、