含维生素b的食物 水果：金橘、木瓜、

腰果 、生素食物山竹 、生素食物黑枣等 。生素食物荔枝  、生素食物豆类：豆腐 、生素食物大豆卵磷脂等；

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、豆浆、生素食物芽菜、生素食物腐竹、生素食物

    1 、生素食物红枣、生素食物红苋菜、生素食物龙须菜
、生素食物李子、生素食物油菜花、生素食物龙眼、草莓、榴莲、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

蔬菜 ：竹笋 、释迦 、罗勒、核仁 ：杏仁、韭菜
、核桃等；

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、川七、麦芽等；

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    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。水果
：金橘、木瓜
、