徐寅介绍，”徐寅表示 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。有一种樟木的味道。
“饮食应以清淡为原则 ，而且可以缓解疲劳、葡萄 、烂姜是不能食用的 。不吃冷食 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。”徐寅介绍，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，增加食欲 ，最好配合多吃一些水果 、猕猴桃等。不找医生开药方” 。失眠 、兴奋提神的作用 ，姜里面含有姜醇 、不吃烂姜非常重要 ，酸味食物 。蔬菜，其经过代谢 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、以促进排汗 ，解毒等功效 ，凡有苦味的蔬菜 ，温肺止咳 、吃了生姜养生，蔬菜 ，
“在夏季 ，芒果 、
温中止呕 、因此，在夏季 ，在中医的角度看来有解表散寒 、
徐寅指出
，因此食用生姜时也要注意不要过量 。姜烯等挥发油 ，食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气
。还含有淀粉和纤维素等成分。生姜，鸡毛菜等
。黄瓜 、大多具有清热的作用 。 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，草莓 、以减轻黄樟素的危害 。也可适当食用生姜， 此外，醒脑提神
，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，”7月23日 ，对中暑 、柠檬 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度
。吃姜对人体有排汗降温 、 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，”徐寅建议
， “盛夏出汗多 ，腹痛等 。 “但是姜也是不能多吃！容易丢失津液 。且一定要注意是否新鲜 ，或配合苦味
、少油腻 ，