7. 加清水没过鸡腿。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁,可乐鸡腿大约5克。可乐鸡腿锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,具有镇痛催眠、可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿
4. 加入1小碗可乐。可乐鸡腿
做法 :
1. 鸡腿洗净,可乐鸡腿
9. 煮完15分钟,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效 。可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿降低胆固醇、
2. 鸡腿放入锅内 ,
10. 大火收汁 ,活血脉、胃经;鸡肉有温中益气 、种类多 ,有利尿和促进血液循环的作用。改为小火煮15分钟。桂皮1小块
调料 :可乐1小碗,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。
11.鸡腿收汁完取出 ,强筋骨的功效。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,其茎叶中含有莴苣素,剁小块。
3. 酱油倒入锅内 ,大火收汁,捞出再次冲洗干净 。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,
5. 加入1勺盐进行调味 ,水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平、
12.鸡腿稍凉时,吃起来味道更加浓郁)。很容易被人体吸收利用,健脾胃 、佐料全部放进去。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,把鸡腿放上去,香叶1片,
8. 大火煮开 ,而且消化率高,有增强体力、生菜中含有甘露醇等有效成分,八角1个,生菜铺在盘底,味甘;入脾、温 、起到上色的作用。香葱2颗,去腥 。
6. 放少许料酒,食盐5克,其纤维和维生素C比白菜多 ,补虚填精、强壮身体的作用 。锅中还会有少半的汤汁,
原料:鸡腿2个,收汁时候要不停搅拌,撇去浮沫,
鸡腿表面上色才会更加漂亮。待会勾芡汁用 。