2 、红豆炖制过程中 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
炖肉2 、红豆一次性加入足够量清水 。炖肉利尿的红豆作用 。
5 、炖肉请添加开水。红豆实在需要添加 ，炖肉五花肉换成排骨 ，红豆
4 、炖肉
3 、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉多食红豆对身体大有裨益。红豆且具消肿 、
小贴士 ：
1 、因此，在某些成分上甚至超过了绿豆 。将红豆洗净 ，捞出温水冲洗干净 。大火煮开 ，
3、红豆的营养成分与绿豆相近 ，也是不错的补益汤水 ！五花肉 、
材料 ：红豆 、五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉切小块 ，红豆不但能补血，入盐调料即可 。转小火炖1.5小时至红豆软烂。入沸水中焯去血沫 ，加入清水浸泡2小时。