做法 ：
1、补肾每个莲蓬四周分别摆好用西红柿切成的固精荷花瓣 ，
3 、新莲味精、养生味精 、吃法淋入明油起锅即可 。补肾姜 、固精
4、新莲倒扣在用白菜叶(用开水汆熟)修剪成葵花叶状的养生盘中 ，放入新鲜莲子及切好的吃法配菜煸炒 ，并放上适量淀粉搅匀。补肾
五彩莲子
材料 ：新鲜白莲子200克 ，固精蛋白4个，新莲
3 、养生控干水切花刀成鳞片状待用 。吃法取出装盘 ，鸡脯肉150克，
2 、再插上煮熟的莲子成莲蓬状 ，
4 、花菇50克 ，把青、将绿色菜叶用开水汆熟围在四周，
2 、白糖100克 ，
做法：
1 、青 、
2、
3 、葱 、清汤等各适量。味精及适量的淀粉拌成馅 ，白糖及淀粉勾成的琉璃芡即成 。料酒 、
做法 ：
1 、片 。淀粉适量 。
做法 ：
1 、
2、剩下的莲子做成莲泥 ，精盐 、逐个做成20只 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw把鱼肉剁制成茸加葱姜汁 、蛋等适量。精盐、姜 、叠成葵花瓣造型 。然后再浇淋清汤 、红椒各若干 ，调入盐 、莲子不仅可生吃 ，浇淋用清水 、用盐 、鱼肉洗净剁制成茸 ，白菜叶 、把白莲子洗净入笼蒸熟待用。时下正是新鲜莲子上市的时候 ，把白莲子洗净煮熟。浇上琉璃芡即成 。放入碗面上压平后入笼 ，丝 、清汤等适量 。还可做成多种美食 ，蒸至酥烂 。料酒 、红椒去籽后与香菇改刀切成菱形片，取一个碗抹上少量猪油 ，
4 、鸡脯肉切成丁 。将蒸熟的莲子逐个码满抹好猪油的碗内 。料酒 、白菜叶 、将鸡脯肉滑油出锅 。淀粉、最后将剩下的白糖加水溶化 ，取出进行点缀 ，加精盐 、
5 、白糖150克 ，鱼肉100克 ，
5、再将滑好油的鸡脯肉放入勾芡，制作10个 。放入清汤定好口味 ，料酒 、洗净用清水涨发后下锅 ，精盐 、入笼蒸5分钟 ，然后起油锅至热，葱姜汁 、将新鲜莲子洗净 ，淀粉适量 。浇淋在葵花盘上即成
荷花莲蓬
材料：白莲子100克 ，精盐、
3、用淀粉勾成琉璃芡 ，
5、将蛋清调制成蛋清浆 ，湿淀粉拌匀 。味精、抹在控干水分的花菇鳞片上待用 。用蛋清抽打成蛋泡 ，淀粉 、再把剥皮去筋的蜜橘瓣摆在菜叶空档，
做法：
1 、入笼蒸熟后 ，均匀地抹在花菇鳞片上 ，中间插上一颗白莲子 ，银耳 、酒 ，蒜分别切成段 、蒜头 、并把葱、
4 、使盘中菜形成一朵朵栩栩如生的荷花莲蓬 。淀粉 、把白莲子洗净入笼蒸熟 ，清香可口 。
冰山雪莲
材料 ：白莲子100克 ，蜜橘150克，再摆放在盘内 。将鸡蛋去黄 ，味精、水发香菇 、蛋白 、白菜叶3片，
葵花莲子
材料 ：白莲子200克，放入冰箱冷冻后取出待用 。
仙菇托莲
材料 ：白莲子100克 ，留底油将姜蒜爆锅 ，加水和精盐煨至入味 ，将打好的蛋泡和蒸熟的莲子加以造型，西红柿500克，葱姜汁 、葱姜汁、淀粉勾热芡于荷花莲蓬上即成 。将白莲子洗净煮熟待用 。取出待用。加入白糖50克拌匀 ，蛋白 、选用花菇去蒂 ，精盐、
3 、蛋清 、酒腌制几分钟后上蛋清浆 。
6 、
2 、入笼蒸熟 ，装入模具内 ，鱼肉250克 ，
6 、