7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　6.盖上盖子 ，美容蜜枣2颗，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪胡萝卜2条，排毒生姜1块。美容

去痘继续煲10分钟即可。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，排毒牛蒡1条，美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　4.生姜拍扁 。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　材料：猪骨1.5斤，