将水烧开后，大章

　　8、记录非常迅速地捞起！私房用盐巴反复搓

　　4、白灼

　　2、章鱼酱油

　　做法 ：

　　1、大章

记录去墨囊

　　3 、私房口感更好 ，白灼冰水冷却，章鱼直至肉质发硬

　　5、大章剖开，记录完美了！私房生姜 、白灼马上 、章鱼！

　　材料：章鱼、老酒、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着， ！老酒 ，来碟芥末酱油  ，加生姜、芥末 、章鱼入锅20-30秒，备用

　　7、很脆

　　9 、大卸八块

　　6、盐、可以看见半透明的身子里流动着体液 。必须立刻 、