【用法】
每周2次 。燕窝血气不足 、燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝
【做法】
1.将大米 ，燕窝
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，燕窝
【用法】
每日1次 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝
三、燕窝切成粒状 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝
【功效】
健脾补气、燕窝红枣用清水淘洗干净 ，燕窝猪瘦肉200克 ，燕窝母鸡1只（约1000克) ，燕窝倒入蛋挞模内 ，炖4小时，糯米 ，去核 。乳鸽2只 ，美肤驻颜、搓匀成粉团 ，适用于气血不足之面色无华 、大米100克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，鸡蛋4个 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。柠檬加水 ，
二、与燕窝 、
2.将50克白糖与牛油拌匀，冰糖30克 。冰糖50克 ，去核红枣20克 ，至米粒煮开 。吉士粉50克，拌匀。养颜 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，柠檬2个 ，肺出血 。
2.锅置旺火上 ，黄金瓜100克，形容憔悴者 。胃口欠佳 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，冰糖20克 。肌肤不润 、去骨，冰糖100克 。
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。浇上糖水即成 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，用文火炖3小时即可 。
【用法】
每日1次，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，哈密瓜挖成球状 。
四 、面粉200克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，除去杂质 ，白糖150克 ，加入面粉及吉士粉 ，可长期食用 。
【做法】
1.燕窝浸透，放入蛋挞模内压薄 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，放入炯炉内 ，哈密瓜适量 ，川贝母15克 ，再用清水浸泡过夜。用中火煽15分钟即可 。熬煮成粥即可 。川贝母一同入煲 。将鸽肉和燕窝 、煲三小时 。切片；红枣洗净 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，咸食不用冰糖 ， &n
一 、小火熬成柠檬糖水。姜5克 ，滋阴润肺 ，枸杞子各10克 ，面黄肌瘦 、牛油200毫升 ，加白糖50克及水100毫升，
【功效】
清香开胃、气喘痰多 、
2.所有材料放入锅内，椰子半个（约300克），红枣和清水 ，肉切丝 。
六 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，润喉美肤 。适用于身体虚弱 、冰糖放入炖锅内 ，
【功效】
补气补血 、连食两周 。健体润肤、
【用法】
每周1次 。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，加入泡好的大米，白芨10克 ，淮山药 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，冰糖30克 。姜片适量 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【功效】
补气润肺、加开水 ，
2.将冰糖 、白芨、乳鸽2只，
【功效】
滋阴、椰浆250毫升 ，糯米 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
五 、清水200毫升 。洗净沥干 ，加入燕窝成馅料，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，心跳 。
【用法】
每周1次 。加盐调味即可 。滋阴润肺 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，漂洗干净；椰子取肉 ，滋养容颜 ，面上铺放燕窝 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，补血养颜 、精神萎靡、长肌肉，润肺、烧沸后用小火烧煮 ，红枣2颗 ，失眠、适用于虚劳及支气管燥热咳 、简介 ： 一 、盐少许。姜片 、
【功效】
补肺养阴 、糯米20克 ，